Alimentos saudáveis e emagrecedores

Essa semana recebi um e-mail falando sobre as qualidades do Azeite de Oliva e do alho, e como achei incrível todos os benefícios concebidos por estes alimentos, resolvi pesquisar na internet para ver se realmente é verdade.
E, de fato, esses alimentos são responsáveis por grande parte da melhora do funcionamento do nosso organismo.
Evitando outros tipos de açúcares e utilizando eles numa quantidade adequada como recomendado (de 1 a 2 colheres de azeite e 1 dente de alho para cada 20Kg da pessoa que irá ingerir), eles são capazes de melhorar o funcionamento dos órgãos, são antibiótico contra vírus e bactérias, desaparecem com as gripes e resfriados, baixam o TSH (hormônio estimulante da tireóide), diminui a hipertensão, colesterol, a pressão alta, fortalece o coração, melhora a visão, fortifica a artéria retificada, baixa ácido úrico e a glicemia, pulmão e vias respiratórias normalizam, e além de tudo isso, ajudam a perder peso.
A pessoa que realizou esse experimento chegou a emagrecer 6.800Kg em 2 meses.
E mais pesquisas recentes afirmam que além desses alimentos, as nozes, avelãs e amêndoas ajudam a controlar a síndrome metadólica- associação de fatores de risco para doenças cardiovasculares relacionadas à gordura abdominal- com mais eficiência que o azeite de oliva.
Juntando todos esses numa dieta, a pessoa é capaz de perder peso sem deixar de ser saudável. Mas, é claro, sempre com equilíbrio e responsabilidade.
Bom apetite.